チャクラボディクラス
2013年 12月 14日
◆チャクラボディEssential Healing®
エッセンシャルヒーリングとは? チャクラクラス8回 スケジュール
サロン 費用と手続き
チャクラボディワーク 全8回
回毎の
ストレッチ部位・主な手技・気の方向・呼吸のワーク・癒しポイント
第一回
背中Part1 ★尾骨ルートチャクラ
部位:背筋
手技:エフルラージ
方向:尾骨から肩へ
ワーク:深呼吸
Point:手掌の密着
第二回
背中Part2 ★丹田ヘソチャクラ
部位:骨盤・肋骨・肩甲骨
手技:プレッショングリッセ
方向:右半身・左半身の回転
ワーク:腹式呼吸
Point:関節の使い方
第三回
背中Part3 ★正中線5つのチャクラ
部位:全身・首筋
手技:エフルラージからプレッショングリッセへ
方向:脊柱から頸椎天柱へ
ワーク:DETOX呼吸
Point:全身を使った骨盤矯正法
第四回
脚後面 ★ルートチャクラ・フットチャクラ
部位:両脚・内腿・ヒップ
手技:エフルラージからプレッショングリッセ、ペトリサージュ
方向:足首からヒップまで
ワーク:腹式呼吸
Point:正しい立ち方歩き方
第五回
脚前面 ★胸肺ハートチャクラ
部位:腰・脚全体
手技:エフルラージからプレッショングリッセ、部分ストレッチ
方向:爪先から脚の付け根まで
ワーク:浄化呼吸
Point:反射区刺激
第六回
胸元 ★ハートチャクラ・スロート・ハンドチャクラ
部位:胸筋・首・肩・腕
手技:プレッションからエフルラージ フリクション
方向:中心から外(デコルテから腕、肩首筋から指先)
ワーク:深呼吸 DETOX呼吸
Point:陰陽呼吸と軸ストレッチ(センタリング)
第七回
全体フィードバック
*細部確認
*コース手順(時間割り構成)
*個性を活かした手技の作り込み
*タオルワーク
第八回
最終確認
*70分間全身コース完成
*総チェック(サロンスタイル)
エッセンシャルヒーリングとは? チャクラクラス8回 スケジュール
サロン 費用と手続き
チャクラボディワーク 全8回
回毎の
ストレッチ部位・主な手技・気の方向・呼吸のワーク・癒しポイント
第一回
背中Part1 ★尾骨ルートチャクラ
部位:背筋
手技:エフルラージ
方向:尾骨から肩へ
ワーク:深呼吸
Point:手掌の密着
第二回
背中Part2 ★丹田ヘソチャクラ
部位:骨盤・肋骨・肩甲骨
手技:プレッショングリッセ
方向:右半身・左半身の回転
ワーク:腹式呼吸
Point:関節の使い方
第三回
背中Part3 ★正中線5つのチャクラ
部位:全身・首筋
手技:エフルラージからプレッショングリッセへ
方向:脊柱から頸椎天柱へ
ワーク:DETOX呼吸
Point:全身を使った骨盤矯正法
第四回
脚後面 ★ルートチャクラ・フットチャクラ
部位:両脚・内腿・ヒップ
手技:エフルラージからプレッショングリッセ、ペトリサージュ
方向:足首からヒップまで
ワーク:腹式呼吸
Point:正しい立ち方歩き方
第五回
脚前面 ★胸肺ハートチャクラ
部位:腰・脚全体
手技:エフルラージからプレッショングリッセ、部分ストレッチ
方向:爪先から脚の付け根まで
ワーク:浄化呼吸
Point:反射区刺激
第六回
胸元 ★ハートチャクラ・スロート・ハンドチャクラ
部位:胸筋・首・肩・腕
手技:プレッションからエフルラージ フリクション
方向:中心から外(デコルテから腕、肩首筋から指先)
ワーク:深呼吸 DETOX呼吸
Point:陰陽呼吸と軸ストレッチ(センタリング)
第七回
全体フィードバック
*細部確認
*コース手順(時間割り構成)
*個性を活かした手技の作り込み
*タオルワーク
第八回
最終確認
*70分間全身コース完成
*総チェック(サロンスタイル)
by o-studio
| 2013-12-14 15:10
| チャクラボディ